口渴时选择冰水还是温水？

当我们感到口渴时，想要解渴的第一反应可能就是喝冰水，这也是许多人的习惯。但是，事实上，喝温水或室温水更有益于身体健康。

以下是一些与温水有关的健康知识：

1. 喝温水可以刺激消化道：温水可以刺激肠胃蠕动，加快食物消化和吸收，使排便更加顺畅。

2. 喝温水可以减轻疼痛：适量喝温水可以舒缓疼痛，例如头痛、经痛等。

3. 喝温水可以促进代谢：适量喝温水可以帮助身体代谢，加快废物排泄，从而减轻肾脏负担，排除体内毒素。

4. 喝温水可以保护喉咙：冰水可能会导致喉咙发炎，而温水可以保持喉咙的湿润，减轻炎症。

综上所述，喝温水是有很多好处的，也不会像喝冰水一样对身体造成刺激。因此，我们可以在日常生活中多喝温水，让身体更加健康。