容易健忘？看这里

当需要记住一些重要的信息或事情时，可以尝试使用“海报法”。方法是将需要记住的内容写在一张纸板上（也可以用电子产品制作），放在显眼的地方，例如会经常看到的墙壁、卧室门背后等。这样不仅可以帮助我们把记忆力转移到视觉上，而且还能提醒自己注意重点，避免因过多琐碎信息而忘记重要事件或任务。同时，也可以利用手机备忘录等工具进行辅助记录，让生活更加高效和有序。